Психологія немовля: дитина не розуміє — вона відчуває.

Про перші місяці життя, психологію немовля, тілесність і глибоку пам’ять тіла

Ця стаття написана на основі бодинамічного розвитку - тілесно-орієнтовного напрямку, який досліджує зв’язок між розвитком психіки та моторикою тіла.

Йдеться не просто про м’язи — а про глибоку внутрішню карту звʼязку досвіду-нейронів-моторики, тобто як тіло пам’ятає ранні переживання і відтворює тілесне переживання потім.

Наприклад, як це може виглядати? У гіпертонусі певних м’язів чи, навпаки, у їхній млявості (гіпотонусі), в утриманні дихання, у стійких позах, які тіло “вибирає” без нашої волі. Тіло обирає, потім сигналить нервовій системі - вона його оброблює, робить якісь висновки, посилає якісь компенсації (якщо м’язи постійно біжуть, то явно треба більше кортизолу, явно ж не вистачає). Все взаємодіє системно, не буває такого що тільки голова думає, а тіло тільки щоб живити мозок.

Коли дитина, наприклад, довго не отримувала тілесного заспокоєння, коли плакала в цьому віці, вона може сформувати тілесну стратегію "замороження": тіло ніби стискається, дихання поверхневе. І якщо такий патерн закарбувався рано, то його потім важко змінити, бо це рання памʼять тіла. М’язи ніяк не працювали а потім запам’ятали такий стан, все це вже імпринт.

Поширений міф: "Новонароджена дитина ще нічого не розуміє, тому вона не страждає, не запамʼятовує і не помічає". Але це неправда.

Насправді, ще в утробі дитина має розвинену сенсорну систему:

• відчуває ритми — дихання, серцебиття мами;

• сприймає гормональний фон — наприклад, кортизол (гормон стресу) чи окситоцин (гормон близькості);

• реагує на дотики, рух, голоси, звук;

• має базову нервову регуляцію, яка вже тоді починає налаштовувати тіло на певні реакції.

Це все закладає нейропсихологічну карту безпеки — дитина не думає, але тіло формує зв’язки між стимулом (наприклад, ніжне погладжування) і реакцією (відчуття спокою, тонусу, довіри).

Ми люди біологічні і складні, і розвиваємось як з певними закономірностями так і зі своїми відмінностями. Але закономірності є у всіх. І у кожного закономірного періоду розвитку є свої задачі. 

Перший період зі свої задачами: структура ІСНУВАННЯ (від внутриутробного життя — до 3 міс після народження).

Це період про:

- право бути;

- досвід безумовної присутності;

- контакт тіла з тілом — з маминим тілом, диханням, нервовою системою.

Що важливо тут?

Дитина ще не відокремлює себе від світу. Світ — це мама (або інші фігури які доглядають дитину, але психіка все буде записувати в досвід «мама»). Тепло яке отримує дитина, тонус м’язів які до неї торкаються, дихання, очі, голос, настрій.

Відчуття безпеки формується не словами, а тілом. Якщо мама втомлена, але з любов’ю тримає — це зчитується. Якщо мама усміхається, але тіло напружене — це теж зчитується. І напруга зчитується більше. Тому мами які намагаються показати що в них все добре, вони не втомились, чоловік не сильно кричить, а свекруха не проїла своєю конкуренцією «хто краще» мізки - можуть обманути себе, але не немовля.

Дотик має силу психотерапії. Саме він «вмикає» відчуття себе як реальної, живої істоти, яка має право на існування в простірі і мати той контакт який він має.

🌀 Якщо цей етап був підтримуючим, не було великої кількості бурь в житті мами і навколо дитини — дитина несвідомо виносить у життя: «Я маю право просто бути. Світ добрий до мене. Він мені радий.»

⚠️ Якщо ні — формується базова тривога: «Мене тут не чекають. Я зайва. Я тут умовно.»

Другий важливий період це період ПОТРЕБ (0–1,5 року, так, тут нема помилки, потреби накладаються на існування, бо ми можемо формувати і те і те в один час).

Це період, коли дитина починає:

• відчувати свої потреби (голод, холод, потребу в контакті),

• виражати їх — через плач, рух, голос і… отримувати перші відповіді світу на ці сигнали.

Це той період, коли формується:

• чи можна хотіти тепла, заспокоєння, їжі, комфорту,

• чи почують моє "мені потрібно",

• чи я буду покинутий, знехтуваний.

Дитина вчиться:

• розрізняти голод/насичення;

• регулювати напругу та емоції через контакт з мамою;

• будувати перше "Я" через відгук дорослого.

  
  

🌱 Якщо в цей період світ був чуйний, але не ідеальний — дитина вчиться, що потреби можна виражати, а фрустрацію — витримувати. Дітям можно трохи почекати поки мама нагріє бутилочку.

⚠️ Якщо ж дитину:

• постійно заспокоювали «аби замовкла»;

• або ображались на її потреби «мене дратує, що ти завжди хочеш на ручки») чи не звертали уваги на потреби —

у дитини формуються певні захисти від того що вона не важлива, певні стани і певні імпринти.

У дорослому житті це проявляється так. 

Коли структура Існування порушена:

1. людина не відчуває, що має право "просто бути", їй треба заслужити місце під сонцем.

2. важко відпочивати, важко розслабитись.

3. гіперактивність — як спосіб уникнути зупинки.

4. провина за існування, нібо чиєсь місце займаю

5. депресія

   
   

Коли структура Потреб порушена:

1. людина боїться хотіти, або не розуміє, чого хоче;

2. шукає зовнішнього лідера, щоб "примазатися до чужих бажань";

3. живе гаслом: "Я сам(а) собі все дам, бо на інших не можна покладатися", навіть у виснаження.

4. не довіряє тому що дають, бо дадуть не те, все буде не те.

   
   

Що важливо знати вагітній жінці та молодій мамі?

• присутність важливіша за правильність.

• не існує "ідеальної" мами. Є жива мама, яка вміє бути поруч.

• тіло дитини пам’ятає якість контакту. Тому ласка, дотики, спокійний голос — це вже інвестиція в її майбутню стабільність.

• Твоя втома, злість, роздратування — не трагедія. Їх можна витримати, а потім відновити звʼязок. Це теж навчає дитину: життя — різне, але я не одна/один у ньому.

• Якість життя мами - інвестиція в психологічне здоровʼя дитини. Замести під ковер всі сімейні проблеми і посміхатися — не вийде. Дитина найслабша ланка, яка буде видавати симптоми.

І головне

Навіть якщо щось пішло не так — тіло має пам’ять не тільки про біль.

Воно пам’ятає, коли було добре, і на це можна спертись.

Це те, що ми робимо в терапії. Але ще краще — закладати це від початку.

Бо дитина не розуміє — вона відчуває.

І через ці відчуття — народжується її унікальне "Я".