Розходитись чи ні? як пари потрапляють до психолога

Коли пари приходять до психолога для пар, зазвичай вони говорять про розчарування одне в одному. Вони скаржаться на відчуття несправедливості, байдужість партнера та зменшення підтримки.

На початку стосунків усе виглядало інакше, а тепер... образа, конфлікти, недовіра.

Партнери часто не можуть донести до іншого свої почуття — біль, роздратування, образу. Будь-яка спроба поговорити — перетворюється на: "А ти…!", "А ти сам…!", "Ти мене не чуєш", "Ти мене не розумієш". І кожна така розмова лише підсилює самотність у парі. Коли таких розмов вже критична кількість, приходить думка: може, варто розійтись? Щоб вже не мучати один одного.

Та розірвати стосунки з тим, з ким так багато спільного — дім, діти, роки разом — складно. І тоді останньою надією стає допомога при конфліктах у парі.

Що зазвичай руйнує стосунки?

1. Відчуття несправедливого обміну

Нам здається, що ми вкладаємось більше, ніж партнер. Емоційно, побутово, фінансово. Часто це не зовсім так: кожен з партнерів може недооцінювати внесок іншого і переоцінювати свій. Так виникає образа, відчуття, що мене використовують, а партнер нічого не дає взамін.

2. Боротьба за владу

Інколи у стосунках починається тихе змагання — хто головніший. Люди несвідомо намагаються домінувати — тоном, фразами, емоційним тиском. Це руйнує довіру, викликає пасивний протест і холод. Навіть якщо партнер не одразу розпізнає тиск — його тіло і емоції вже реагують.

3. Маніпуляції

Бажання «переіграти» партнера: викликати жалість, провину, сором — ніби хитрість на благо стосунків. Але насправді це руйнує основу — відкритість і щирість. І навіть якщо маніпуляція спрацює, у вас не буде поряд справжньої людини. Лише того, хто змушений погоджуватись.

Якщо ви дійсно хочете врятувати свої стосунки — починайте не з того, щоб змінювати партнера. Починайте з себе. Визнайте, як ви самі іноді використовуєте тиск, образу чи замовчування. Це не робить вас поганою людиною.

А вже працювати з цим можна разом із психологом для пар — у безпечному просторі, де є місце і болю, і новим способам бути вдвох. Записатись можно через сторінку "контакти".